Nhịp tim bình thường cho người cao tuổi

Nhịp tim bình thường đối với người cao tuổi là từ 60 đến 100 nhịp mỗi phút. Tuy nhiên, nhịp tim khi nghỉ ngơi của người cao tuổi có thể khác với nhịp tim của họ khi tập thể dục thường xuyên. 

Để xác định nhịp tim mục tiêu dành cho người cao tuổi, bạn sẽ muốn lấy nhịp tim tối đa cho người cao niên (220 và trừ đi tuổi của bạn) và lấy 50-85% trong số đó. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, số nhịp tim mục tiêu ước tính cho người lớn ở độ tuổi 45-70 là:

• 45 tuổi: 88 đến 149 nhịp mỗi phút
• 50 tuổi: 85 đến 145 nhịp mỗi phút
• 55 tuổi: 83 đến 140 nhịp mỗi phút
• 60 tuổi: 80 đến 136 nhịp mỗi phút
• 65 tuổi: 78 đến 132 nhịp mỗi phút
• 70 tuổi: 75 đến 128 nhịp mỗi phút

Nếu nhịp tim của người cao tuổi quá thấp hoặc quá cao, điều đó có thể nguy hiểm và chúng ta sẽ xem xét lý do tại sao trong hai phần tiếp theo.

Nguyên nhân gây nhịp tim thấp ở người cao tuổi

Nhịp tim thấp, hoặc nhịp tim chậm, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Điều này bao gồm ngất xỉu, chóng mặt, mệt mỏi, khó thở, đau ngực và các vấn đề về trí nhớ. 

Bạn nên được đánh giá y tế kỹ lưỡng để xác định nguyên nhân gây ra nhịp tim thấp nhưng đây là một cái nhìn ngắn gọn về nguyên nhân gây ra nhịp tim thấp ở người cao tuổi.

• Nhịp tim bất thường
• Tổn thương nút nhĩ thất (AV)
• Bệnh cơ tim sung huyết
• Mất cân bằng hóa học (chẳng hạn như canxi, chất điện giải và kali)
• Đau tim
• Biến chứng phẫu thuật tim
• Suy giáp
• bệnh viêm nhiễm
• Tác dụng phụ của thuốc
• Đột quỵ
• Hội chứng nút xoang

Bạn có thể điều trị nhịp tim chậm bằng cách tập thể dục, kiểm soát huyết áp và cholesterol, hạn chế hút thuốc và uống rượu, kiểm soát căng thẳng và sử dụng các phương pháp điều trị khác để chăm sóc bệnh tim. Tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ của bạn về các bước tốt nhất để thực hiện.

Nguyên nhân nhịp tim nhanh ở người cao tuổi

Nhịp tim nhanh hơn khi thực hiện các hoạt động đòi hỏi thể chất là điều bình thường nhưng nếu nhịp tim của bạn cao hơn 100 nhịp mỗi phút khi nghỉ ngơi, bạn có thể bị nhịp tim nhanh. 

Nếu không được điều trị, điều này có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, bao gồm đau tim, đột quỵ, ngừng tim đột ngột và tử vong. Nguyên nhân chính xác của nhịp tim nhanh không phải lúc nào cũng có thể được xác định nhưng đây là một vài yếu tố:

• Thiếu máu
• Uống quá nhiều đồ uống có chứa caffein hoặc cồn
• Mất cân bằng điện giải
• Bài tập
• Sốt
• Huyết áp cao hoặc thấp
• Cường giáp
• Tác dụng phụ của thuốc
• Hút thuốc
• Căng thẳng đột ngột, chẳng hạn như sợ hãi
• Sử dụng thuốc kích thích

Bạn có thể chống lại chứng nhịp tim nhanh thông qua thuốc điều trị các bệnh lý có từ trước, phẫu thuật hoặc thông qua cấy ghép máy chuyển nhịp tim hoặc máy điều hòa nhịp tim. Như mọi khi, hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào.

------------------
Kim Nga

Blogger & Content Creator
Email: kimnga3338@gmail.com
Website: https://yensaothuduc.com

Follow me on:
Facebook: https://facebook.com/toyensaothuduc
Twitter: https://twitter.com/kimnga3338
Instagram: https://instagram.com/yensaothuduc
Tiktok: https://tiktok.com/@yensaothuduc.com
Youtube: https://youtube.com/@yensaothuduc