Táo bón ở người cao tuổi: Nguyên nhân, phòng ngừa, biến chứng

Táo bón không may là phổ biến ở người lớn tuổi. Có vô số nguyên nhân có thể xảy ra và may mắn thay, có nhiều lựa chọn khác nhau để ngăn ngừa hoặc điều trị táo bón.

Táo bón ở người già

Mặc dù không nhất thiết đúng là người lớn nên đi tiêu mỗi ngày, nhưng hơn hai đến ba ngày không đi tiêu có thể là dấu hiệu của táo bón. Các chỉ số khác của táo bón bao gồm:

• Căng thẳng trong phòng tắm
• Phân cứng
• Cảm giác rằng bạn vẫn chưa hoàn thành
• Ít hơn ba lần đi tiêu mỗi tuần

Mặc dù không có gì thú vị để nói về nó, nhưng không nên bỏ qua chứng táo bón và nếu người thân của bạn đang bị táo bón, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của họ. Một số tác động tiềm ẩn của táo bón ở người cao tuổi bao gồm:

• Đau bụng nặng
• bệnh trĩ
• Tăng sự cáu kỉnh hoặc kích động, đặc biệt là ở người già mắc bệnh Alzheimer hoặc chứng mất trí nhớ
• Căng thẳng hoặc đau đớn có thể dẫn đến ảo tưởng - một trạng thái bối rối mà một số người cao tuổi gặp phải khi nhập viện
• Tránh dùng thuốc giảm đau cần thiết, vì sợ táo bón thêm

Ý kiến ​​cho rằng táo bón có thể dẫn đến tăng sự cáu kỉnh ở người cao tuổi mắc bệnh Alzheimer một lần nữa đáng được lưu ý. Một trong những bi kịch của bệnh Alzheimer là người cao tuổi không có khả năng giải thích, hoặc thậm chí không biết, tại sao họ lại cảm thấy như vậy. 

Vì vậy, nếu người thân lớn tuổi của bạn ủ rũ hoặc tức giận mà không có lý do rõ ràng, thì bạn nên thảo luận về khả năng táo bón có thể xảy ra với bác sĩ của họ. Họ có thể cảm thấy khó chịu về thể chất và không thể giải thích được, và việc điều trị tình trạng này có thể mang lại nhiều tác dụng tích cực.

Nguyên nhân gây táo bón ở người già

Bước đầu tiên trong điều trị táo bón ở người già tất nhiên là xác định nguyên nhân. Mayo Clinic cung cấp một danh sách chi tiết và kỹ thuật về các nguyên nhân gây táo bón ở đây , nhưng có một số nguyên nhân phổ biến. 

Chúng bao gồm thuốc men, thiếu chất xơ trong chế độ ăn uống, không uống đủ nước, tổn thương dây thần kinh xung quanh hệ thống tiêu hóa hoặc ruột non do bệnh Parkinson hoặc các vấn đề thần kinh khác và Hội chứng ruột kích thích. Táo bón cũng có thể do tắc nghẽn trong ruột, chẳng hạn như ung thư hoặc các khối u khác.

Điều Trị Táo Bón Cho Người Cao Tuổi

May mắn thay, có một số phương pháp điều trị táo bón khác nhau cũng như các mẹo và thủ thuật để ngăn ngừa táo bón ở người cao tuổi. Trước tiên, hãy nói chuyện với bác sĩ và xem liệu có bất kỳ loại thuốc nào có thể gây ra hoặc góp phần gây táo bón hay không. 

Bác sĩ có thể xác định có một loại thuốc mà người thân lớn tuổi của bạn không cần dùng nữa, hoặc họ có thể thử một loại thuốc khác không gây táo bón. Thuốc nhuận tràng cũng rất hữu ích khi điều trị táo bón. Có ba loại thuốc nhuận tràng có thể hữu ích:

• Chất thẩm thấu - một tên gọi ưa thích của thuốc nhuận tràng (như Miralax) hút nước vào phân để phân di chuyển qua ruột dễ dàng hơn
• Các tác nhân kích thích - những chất này (như Senakot) giúp thuyết phục đại tràng hoạt động
• Chất tạo khối - những chất này (như Metamucil) làm cho phân lớn hơn để đại tràng di chuyển dễ dàng hơn

Không có hại gì khi sử dụng thuốc nhuận tràng hàng ngày nếu cần thiết để giúp chữa táo bón mãn tính.

Táo bón có thể gây nguy hiểm cho người già. Điều đó chắc chắn là không thoải mái và có thể dẫn đến các vấn đề khác - và hãy đối mặt với nó, không ai muốn phải thừa nhận với y tá kiểm tra phòng cấp cứu rằng họ phải vào vì không thể đi vệ sinh. Vì vậy, bạn có thể làm gì khác để giúp táo bón ở người già?

• Tránh các thực phẩm gây táo bón như gạo trắng, trà, pho mát và sô cô la.
• Duy trì chế độ ăn giàu chất xơ bao gồm các loại thực phẩm như đậu, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau và các loại hạt
• Uống nhiều nước. Bạn có thể xác định lượng nước phù hợp với mình bằng cách chia đôi trọng lượng cơ thể. Con số kết quả là bạn nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày. Ví dụ, nếu bạn nặng 160 pound, bạn nên uống 80 ounce nước mỗi ngày.
• Thiết lập “thời gian đi vệ sinh” thường xuyên để cơ thể bạn học được khi nào cần phải đi.

Táo bón có thể phổ biến đối với người cao tuổi nhưng không nên coi đó là bình thường. Nếu người thân của bạn đang mắc chứng bệnh này, hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ của bạn và bắt đầu thử các biện pháp khắc phục khác nhau để xem cách nào có thể hiệu quả với người thân của bạn.

------------------
Kim Nga

Blogger & Content Creator
Email: kimnga3338@gmail.com
Website: https://yensaothuduc.com

Follow me on:
Facebook: https://facebook.com/toyensaothuduc
Twitter: https://twitter.com/kimnga3338
Instagram: https://instagram.com/yensaothuduc
Tiktok: https://tiktok.com/@yensaothuduc.com
Youtube: https://youtube.com/@yensaothuduc