Blog Kim Nga

Chứng mất trí thật đáng sợ. Nó không phải là một căn bệnh đơn lẻ mà là một thuật ngữ chung bao gồm nhiều loại rối loạn nhận thức do những thay đổi bất thường của não gây ra. Các triệu chứng, tiến triển và mức độ hoạt động khác nhau ở mỗi người. Chúng ta sẽ nói về một hành vi cụ thể xảy ra ở nhiều người mắc chứng mất trí nhớ. Nếu người thân của bạn đang thể hiện hành vi đeo bám và túng thiếu, bài đăng này sẽ giúp bạn hiểu hành vi đó, đồng thời cung cấp các mẹo và gợi ý để giúp bạn hiểu nguyên nhân gây ra hành vi đeo bám và cách đối phó với sự túng thiếu. Điều gì gây ra sự cần thiết? Mất trí nhớ là lén lút. Nó dần dần lấy đi khả năng suy nghĩ rõ ràng. Những người mắc chứng mất trí nhớ bắt đầu cảm thấy lạc lõng, bối rối và bất an. Hành vi tìm kiếm sự chú ý của những người già túng thiếu mắc chứng sa sút trí tuệ là cách họ yêu cầu sự giúp đỡ. Vậy làm thế nào để chúng ta giúp một người mắc chứng mất trí nhớ? Hành vi đeo bám rất dễ hiểu nếu chúng ta chỉ nghĩ về nó một chút. Hãy tưởng tượng m

Giao tiếp với người thân mắc chứng mất trí nhớ có thể khó khăn và đau lòng. Khi một người bối rối và mất phương hướng, điều cuối cùng bạn muốn làm là làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn.  Vì vậy điều quan trọng là phải biết những điều không nên nói với người bị mất trí nhớ. Có những chiến lược có thể giúp giao tiếp dễ dàng hơn cho bạn cũng như cho người đang cố gắng sống chung với nỗi thất vọng hàng ngày do mất trí nhớ. Điều quan trọng nhất bạn có thể làm để tránh xung đột và bực tức là hiểu những điều không nên nói với người mắc bệnh Alzheimer hoặc sa sút trí tuệ. Vì vậy, bạn không nên nói gì với người mắc chứng mất trí nhớ? Điều quan trọng là phải lựa chọn từ ngữ của bạn một cách cẩn thận. Sa sút trí tuệ là tình trạng khiến một người dần dần mất liên lạc với thực tế. Khi điều này xảy ra, người đó cảm thấy sợ hãi và xấu hổ. Họ có thể trở nên miễn cưỡng tham gia vào cuộc trò chuyện vì sợ rằng họ sẽ không thể hiểu được. Họ có thể có những thay đổi tâm trạng từ buồn bã đến tức giận và khôn

Thoát vị là khi một phần của ruột phình ra do rách hoặc một số điểm yếu bẩm sinh trong cơ - thường là thành bụng. Chúng có xu hướng trở nên lớn hơn hoặc đáng chú ý hơn theo tuổi tác. Do đó, người cao tuổi bị thoát vị có thể có rất nhiều câu hỏi.  Thoát vị có gây tử vong không? Làm thế nào bạn có thể điều trị thoát vị đúng cách? Điều gì gây ra thoát vị? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ điểm qua những điều cần biết về bệnh thoát vị đĩa đệm ở người lớn tuổi. Các loại thoát vị Cần lưu ý rằng trong khi hầu hết thoát vị không đe dọa đến tính mạng, chúng vẫn có thể hạn chế lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng. Thoát vị có thể có nhiều loại, bao gồm: Thoát vị đùi. Được tìm thấy thường xuyên hơn ở phụ nữ, những thoát vị này được tìm thấy giữa xương chậu và đùi. Thoát vị hiatal. Phổ biến nhất ở những người trên 50 tuổi, thoát vị hiatal xảy ra khi một phần dạ dày của bạn nhô lên qua cơ hoành vào khoang ngực. Thoát vị bẹn. Đây thường là thoát vị ở nam giới lớn tuổi vì nam giới có nguy cơ mắc t

Không có gì tốt hơn một tách cà phê tươi để đánh thức bạn vào buổi sáng. Trên thực tế, cà phê được biết là có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng nó có an toàn cho người cao niên uống không? Cà phê có làm bạn già đi không? Những ưu và nhược điểm của cà phê là gì?  Trong bài đăng này, chúng tôi sẽ xem xét những điều bạn cần biết về cà phê cho người cao niên. Cà phê có làm bạn già đi không? Mọi người có thể thắc mắc, “Cà phê có làm bạn già đi không?” Trên thực tế, nhiều sản phẩm chống lão hóa có chứa caffein. Những sản phẩm này có thể điều trị viêm mô tế bào, quầng thâm, mỡ cục bộ và bọng mắt. Tuy nhiên, một nghiên cứu đã kết luận rằng caffein có hiệu quả nhất trong việc điều trị những khía cạnh này thông qua việc uống. Vậy cà phê có thể gây lão hóa? Không và có. Theo chuyên gia thẩm mỹ Jillian Wright , cà phê gây lão hóa bằng cách làm cơ thể mất nước. Điều này có thể gây mất collagen, tích tụ chất độc và viêm nhiễm. Tất cả những khía cạnh này dẫn đến mụn trứng cá, mẩn đỏ và nếp nhăn.

Tất cả chúng ta đều biết lượng nước uống quan trọng như thế nào đối với sức khỏe tổng thể và hạnh phúc của chúng ta. Cơ thể chúng ta có khoảng 60% là nước, và nó giúp ích cho một số chức năng của cơ thể.  Sức khỏe não bộ, sức khỏe khớp và loại bỏ chất thải đều cần đủ nước để hoạt động bình thường. Vậy người cao tuổi nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày để giữ cho tất cả các hệ thống cơ thể này hoạt động tốt? Người cao tuổi nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày? Các nghiên cứu cho thấy mọi người nên uống từ 56 đến 64 ounce nước mỗi ngày, tức là từ 7 đến 8 ly 8 ounce mỗi ngày. Điều này nghe giống như một tấn nước. Đặc biệt, người cao tuổi có thể ít muốn uống một lượng lớn nước nên họ không dành cả ngày trong phòng tắm. Có một số mẹo và thủ thuật bạn có thể sử dụng để giúp người thân của mình đáp ứng lượng nước khuyến nghị cho người cao tuổi mà không cảm thấy như bạn đang dành cả ngày để nài nỉ họ uống thêm nước. Cung cấp lượng nước nhỏ hơn hoặc chất lỏng khác thường xuyên hơn thay vì yêu cầu ngườ

Viêm phổi là tình trạng viêm phổi do nhiễm virus hoặc vi khuẩn. Nhiễm trùng làm cho các túi khí (phế nang) trong phổi chứa đầy chất lỏng và mủ, khiến bệnh nhân ngày càng khó thở. Nhiễm trùng cũng gây ra các triệu chứng như sốt, ớn lạnh, khó thở, đau ngực và cực kỳ mệt mỏi. Người cao tuổi dễ bị viêm phổi hơn người trẻ tuổi vì hệ thống miễn dịch dường như suy yếu theo tuổi tác. Người lớn tuổi khó chống lại nhiễm trùng hơn, vì vậy điều trị viêm phổi nhanh chóng và tích cực ở bệnh nhân cao tuổi sẽ mang lại kết quả tốt nhất. Viêm phổi có thể điều trị được ở bệnh nhân cao tuổi không? Viêm phổi ở người lớn tuổi là nguyên nhân thứ hai khiến những người thụ hưởng Medicare phải nhập viện. Hầu hết những người chết vì viêm phổi là những người trên 65 tuổi và có nhiều khả năng phát triển các biến chứng cần phải nằm viện lâu hơn. Điều trị viêm phổi ở người cao tuổi nên bắt đầu ngay khi các triệu chứng xuất hiện. Điều trị viêm phổi ở bệnh nhân cao tuổi có thể bao gồm các liệu pháp sau: Thuốc kháng si

Viêm phổi là một bệnh nhiễm trùng phổi do vi khuẩn, nấm hoặc vi rút gây ra. Nó làm cho các túi khí trong phổi chứa đầy chất lỏng, dẫn đến ho, sốt, ớn lạnh và khó thở. Viêm phổi đặc biệt nguy hiểm đối với người cao tuổi và thường được coi là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ năm ở người cao niên. Tỷ lệ sống sót của bệnh viêm phổi người cao tuổi Viêm phổi rất nguy hiểm cho người già. Có tới 30% số người được điều trị tại bệnh viện vì bệnh viêm phổi chết vì bệnh này, khiến cơ hội sống sót của người cao tuổi bị viêm phổi là khoảng 70%. Điều này là do nhiều lý do. Người cao tuổi thường có hệ thống miễn dịch yếu hơn so với những người dưới 65 tuổi đơn giản là do tuổi tác. Họ cũng có thể mắc các bệnh nền khác khiến cơ thể khó chống lại nhiễm trùng hơn. Ngoài ra, xác định nguyên nhân gây viêm phổi là một yếu tố trong việc điều trị nó. Bệnh viêm phổi do vi-rút gây ra không thể điều trị được và người bệnh chỉ cần kiểm soát các triệu chứng và nghỉ ngơi để hồi phục. Viêm phổi do vi khuẩn gây r

Gần một nửa số người Mỹ bị huyết áp cao, đó là khi lực của máu chảy qua các mạch máu của bạn quá cao. Vì chúng ta cần máu chảy lên não nên người ta có thể thắc mắc huyết áp cao ảnh hưởng đến khả năng nhận thức của bạn như thế nào. Cao huyết áp có gây suy giảm trí nhớ? Trong bài đăng này, chúng tôi sẽ xem xét mọi thứ bạn cần biết về huyết áp cao và các vấn đề về trí nhớ. Huyết áp cao có thể gây mất trí nhớ? Có thể bạn đang thắc mắc: “Liệu huyết áp cao có thể gây nhầm lẫn hoặc mất trí nhớ không?” Huyết áp cao có thể làm hỏng và làm suy yếu các mạch máu của bạn, khiến chúng co lại và thu hẹp lại. Ngoài các cơn đau tim tiềm ẩn, điều này có thể hạn chế lưu lượng máu đến não khoảng một phần tư mỗi phút. Điều này có thể dẫn đến mất trí nhớ và các triệu chứng khác. Ngoài ra, việc thiếu oxy lên não của bạn có thể làm tăng thêm các vấn đề về trí nhớ. Huyết áp có thể gây ra chứng mất trí nhớ? Chúng ta biết huyết áp cao có thể gây nhầm lẫn như thế nào nhưng nó có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng

“Dừng lại và ngửi mùi hoa hồng” và “Thức dậy và ngửi mùi cà phê” là hai cụm từ mà thế hệ im lặng (những người sinh từ 1925 đến 1945) và thế hệ baby boomer (sinh từ 1945 đến 1964) lớn lên cùng. Bạn có nhớ niềm vui khi cúi xuống một bụi hoa hồng để hít thở hương thơm tuyệt vời của bông hồng đầu tiên của mùa hè không? Làm thế nào về việc thức dậy vào buổi sáng với mùi cà phê tươi trong bộ lọc màu phảng phất khắp nhà? Nếu có vẻ như cà phê ngày càng nhạt đi hoặc hoa hồng không còn thơm như trước, bạn có thể đang gặp phải tình trạng gọi là anosmia, tức là mất một phần hoặc toàn bộ mùi. Khứu giác suy giảm có thể dập tắt những niềm vui đơn giản này và để lại cho bạn một số câu hỏi đáng lo ngại. Tại sao khứu giác giảm dần theo tuổi tác? Mất khứu giác ở người lớn tuổi có phổ biến không? Khứu giác của bạn thay đổi như thế nào khi bạn già đi? Làm thế nào để làm sắc nét khứu giác của bạn? Có những thay đổi về thể chất xảy ra khi chúng ta già đi, chẳng hạn như đau khớp, đau cơ, da khô và quá trình t

Bệnh tiểu đường và người cao tuổi là hai từ dường như được liên kết với nhau khi chúng ta nghĩ về các tình trạng xảy ra ở nhóm trên 65 tuổi. Bệnh tiểu đường là một tình trạng không phân biệt tuổi tác, nhưng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tăng lên khi chúng ta già đi. Người ta ước tính rằng 25% người lớn trên 65 tuổi mắc bệnh tiểu đường, tương đương với khoảng 12 triệu người cao niên. Tại sao người già mắc bệnh tiểu đường? Người cao tuổi bị giảm khối cơ, giảm hoạt động thể lực, một số trường hợp còn tăng đề kháng insulin. Tuyến tụy, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và sản xuất insulin, không hoạt động hiệu quả như khi còn trẻ. Những yếu tố này đều có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh tiểu đường ở người cao tuổi. Các triệu chứng của bệnh tiểu đường ở người lớn tuổi có thể gây ra hoặc kích hoạt các vấn đề sức khỏe khác. Chẩn đoán và điều trị tiếp theo là rất cần thiết, đặc biệt là khi có liên quan đến bệnh tiểu đường và người cao tuổi. Những người lớn tuổi bị nhiễm trùng nặng do

Không có thời gian nào tốt hơn để theo đuổi giáo dục thường xuyên cho người cao niên. Công nghệ thay đổi từng ngày. Những thay đổi đang diễn ra mở rộng cách thức người cao niên có thể ghi danh vào các lớp học và chương trình sẽ làm phong phú thêm cuộc sống của họ. Có rất nhiều chương trình giáo dục người lớn tuổi trực tiếp và trực tuyến. Hãy cùng tìm hiểu một số khả năng giáo dục thường xuyên cho người lớn tuổi và lợi ích của việc học tập suốt đời đối với người cao niên. Học tập suốt đời cho người cao niên là gì? Học tập suốt đời là một cách tiếp cận tự động viên và định hướng để học tập. Đó là một sự theo đuổi liên tục để có được kiến ​​​​thức và mở rộng tâm trí. Tại sao không tận dụng cơ hội để ghi danh vào các chương trình giáo dục có cấu trúc dành cho người lớn tuổi hoặc theo đuổi các sở thích khác như đi du lịch, tình nguyện hoặc tham gia câu lạc bộ sách? Tất cả các tùy chọn này giúp chúng tôi luôn năng động, gắn bó và tạo cơ hội học hỏi những điều mới cho dù chúng tôi bao nhiêu t

Chuột rút ở bàn chân và bàn tay là một trong những “vấn đề” ngày càng phổ biến ở người cao tuổi. Chúng phổ biến hơn ở phụ nữ (tất nhiên, vì không có đủ điều thú vị về tuổi già đối với phụ nữ) và mặc dù thường ngắn nhưng chúng có thể cực kỳ đau đớn và khó chịu. Chuột rút cơ bắp ở người cao tuổi Cơ bắp của chúng ta co lại và thả lỏng một cách tự nhiên nhiều lần trong ngày mà không thực sự nghĩ về điều đó. Chúng tôi sử dụng các cơn co cơ để cúi xuống và nhặt đồ, cầm và uống nước từ cốc nước, và thậm chí chỉ cần cầm điều khiển tivi. Thông thường, bộ não của chúng ta gửi tín hiệu qua hệ thống thần kinh và đến các cơ một cách dễ dàng và không gặp vấn đề gì. Khi quá trình này bị gián đoạn sẽ dẫn đến co thắt cơ và chuột rút. Chuột rút cơ ở người già thường xảy ra chủ yếu ở bàn tay và bàn chân cùng với cẳng chân . Mặc dù nguyên nhân không phải lúc nào cũng dễ xác định, nhưng có một số điều có thể được thực hiện để giảm bớt và thậm chí ngăn ngừa chuột rút trong tương lai. Nguyên nhân gây chuột r

Những thách thức ở tuổi trưởng thành muộn có thể khá phức tạp, cho dù có liên quan đến sức khỏe hay các vấn đề xã hội nói chung. Nhưng điều gì có thể là thách thức lớn nhất đối với người lớn tuổi? Những vấn đề mà người cao tuổi phải đối mặt trong xã hội của chúng ta là gì? Trong bài đăng này, chúng tôi sẽ xem xét các vấn đề và giải pháp của người cao tuổi. Những thách thức chính đối với người cao tuổi là gì? Các vấn đề của nguyên nhân người cao tuổi có thể được quy cho một số yếu tố. Các vấn đề hàng ngày đối với người cao tuổi bao gồm sức khỏe thể chất, sức khỏe tâm thần, tuổi tác và sự bất an về tài chính. Dưới đây, chúng tôi sẽ xem xét các vấn đề mà người cao tuổi gặp phải và các giải pháp. Vấn đề sức khỏe thể chất của người cao tuổi Thách thức lớn nhất đối với người lớn tuổi thường có thể là sức khỏe của họ. Để theo dõi những vấn đề tuổi già này, tốt nhất bạn nên đi khám sức khỏe định kỳ và theo dõi những thay đổi của cơ thể. Tùy thuộc vào mối quan tâm về sức khỏe, các giải pháp khả

Đi bộ mỗi ngày mang lại lợi ích sức khỏe to lớn cho mọi người và nó đặc biệt tốt cho người cao niên. Đối với người cao tuổi, đi bộ là một cách tuyệt vời để duy trì hoạt động mà không cần thực hiện các bài tập vất vả. Lợi ích của việc đi bộ cho người cao tuổi Vì vậy, đi bộ có lợi như thế nào đối với người cao tuổi? Đi bộ 20 đến 30 phút mỗi ngày đã được chứng minh là: Cải thiện sức khỏe tim mạch - đi bộ cho người lớn tuổi giúp cải thiện tuần hoàn, hạ huyết áp và ngăn ngừa các dấu hiệu của bệnh tim mạch. Hạ đường huyết - đi bộ sau bữa ăn có thể đặc biệt hữu ích vì đây là lúc lượng đường trong máu có xu hướng tăng đột biến. Đi bộ cũng có thể hỗ trợ tiêu hóa. Tăng cường xương, cơ và khớp - Bài tập đi bộ cho người cao tuổi ít tác động nhưng vẫn tác động lên toàn bộ cơ thể. Các khớp cần hoạt động thường xuyên để duy trì chức năng, vì vậy đi bộ giúp khớp khỏe mạnh đồng thời tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh khớp. Đi bộ cũng có thể giúp giảm đau khớp bằng cách giữ cho các khớp vận động

Ngủ thiếp đi khi đang ngồi là chuyện thường xảy ra. Trong thế giới bận rộn ngày nay, tất cả chúng ta đều đã từng trải qua cảm giác xấu hổ khi ngủ gật khi đang ngồi trong cuộc họp nhân viên hàng tuần. Lịch trình bận rộn của chúng ta có thể khiến chúng ta buồn ngủ khi ngồi trước máy tính hoặc khi ngồi xem phim. Có một lời giải thích cho những giấc ngủ ngắn của mèo con mà chúng ta đánh cắp bất cứ khi nào có thể…chúng ta mệt mỏi! Nhưng còn người đã già và không còn giữ nhịp sống hối hả như vậy thì sao? “Tại sao tôi lại ngủ gật khi ngồi xuống?” hay “Chồng tôi ngủ khi ngồi xuống” là những chủ đề trò chuyện quen thuộc của các quý cô “có độ tuổi nhất định” khi hẹn hò ăn trưa hay uống một tách cà phê. Hãy xem xét một vài lý do tại sao lại xảy ra tình trạng buồn ngủ và ngồi xuống, và khi nào cần quan tâm đến điều đó. Thiếu ngủ: Một trong những nguyên nhân chính khiến bạn buồn ngủ khi ngồi xuống là bạn không ngủ đủ giấc vào ban đêm. Theo Viện Lão hóa Quốc gia , người trưởng thành cần ngủ 7-9 tiến